Living Yolates Teacher Training

YOGA - På det her modul åbner vi op til hele fundamentet i uddannelsen samt lader forårs-energien sprede sig ind i undervisningen. Du vil dermed sætte din intention for uddannelsen og blive støttet til at finde din sandhed og mærke hvad du ønsker skal vokse i dit liv - Du vil plante de første frø ind i det liv som du drømmer om. Vi har yoga som omdrejningspunkt, hvor du vil blive undervist i yoga, pranayama, meditation, alignment og anatomi samt de 7 grundelementer i Living Yolates samt yin- & yang energien, som er power af al skabelse og balancen i den indre og ydre natur.

Modul 1

YOGA - Her bevæger vi os dybere ind i forårs-energien med forbindelse til styrken i træelementet og kroppen. Vi vil energisk rense krop og sind samt slippe gamle overbevisninger for at skabe plads til fornyet energi og alt det nye, som vi drømmer om. Du vil fortsat blive undervist i yoga elementet med fokus på alignment, pranayama, chakra og mantra / sang.

PILATES - Vi åbner, på det her modul op til pilates-elementet, hvor du vil blive introduceret til alle grundprincipperne i pilates samt muligheden for at centrere og styrke din krop indefra og ud. Du vil mentalt forbinde dig til din indre power, viljestyrke og værdighed. Du bliver også introduceret til de 5 elementer i klassisk kinesisk medicin, hvor du lærer dig selv bedre at kende og begynder at lede dit liv fra en mere moden maskulin og feminin energi.

PILATES - Vi bevæger os dybere ind i pilates elementet og du kommer til virkelig at mærke den power der ligger gemt i pilates. Du får her skabt et stærkt og stabilt fundament.

Vi kommer til at have fokus på holdnings-muskulaturen og vi vil lave kropsanalyser, hvor vi lærer at tolke og forstå kroppen endnu dybere.

DANS - På det her modul skaber vi plads til dansen, din urkraft og vækker din indre danseglæde. Du bliver guidet igennem og blive tryg ved de grundlæggende dansebevægelser, led-arbejde, fri dans, danse meditation samt det terapeutiske og healende i dansen. Vi åbner op for dit autentiske udtryk og du vil igennem dansen finde hjem til din essens og skabe en større frihed i din krop.

DANS - Vi forbinder os dybere ind i sensommerens-energi, hvor vi grounder og skaber forbindelse til dit livsformål og det at bidrage til en større helhed. På dette modul vil du udtrykke dig frit. Du vil træde ind i din power og skinne dit lys. Vi vil bevæge os med intentionen og hjertets intelligens og transformere igennem dans, glæde og passion. Vi vil arbejde med de følelsesmæssige forbindelser i kroppen, healing gennem fri bevægelse og dansen som en træningsform, der styrker og forløser hele kroppen. Dans er ren livsglæde og healing for sjælen.

Det er også på det her modul at alle stilarterne samles til en holistisk træningsform. Du lærer at sammensmelte hele Living Yolates melodien til en samlet træningsform og livsstil. Du lærer at blive din egen livsmester og designe dit eget træningsprogram. Vi vil også integrere de 5 elementer fra klassisk kinesisk medicin ind i din LY praksis. Yderligere vil du blive inspireret af programopbygning ud fra årstiderne.

TEACHERS RETREAT - På modul 7 fejrer vi den lange rejse, vi allerede har været på sammen og vi forbliver i sensommeren med en dyb forbindelse til moder jord. Du får virkelig mulighed for at modtage alle frugterne fra dit smukke arbejde. Du vil opleve at Living Yolates træningsmetoden og filosofien bliver integreret på et dybere plan i din krop og i dit liv. Vi kommer til at arbejde med LY for alle sanser og det at lave en omfavnet undervisning. Du vil få redskaber til at føre al din nye viden og gode energi ud i livet, så det kan blive en naturlig del af at bringe dig selv i balance, når der er modvind og forhindringer på vejen. Intentionen er, at du tager lederskab over dit eget liv, får modet til at stå frem i lyset og leve et meningsfuldt liv med nærvær og nydelse.

Vi vil have fokus på den indre og ydre natur og du kommer til at tage din undervisning til næste niveau - Du vil lære at dele træningsformen med verden på din helt egen måde. Du vil opleve natur-ritualer, kakao-ceremoni, stemmeworkshop, nydelse og spændende overraskelser i naturen, skovbad, sauna og dejlige svømmeturer i den svenske skovsø.

(Retreatet er inkl. AL forplejning, men du står selv for betaling og arrangering af din transport frem og tilbage fra Möllan Retreat Center)

Du kan også vælge at tage denne del som et online selvstudie, hvor du stadig har mulighed for støtte/vejledning fra Mikkala. Der er et maksimum antal deltagere, der kan vælge denne udgave.

ONLINE SELV STUDIE & INTEGRATION AF LY - På dette modul bevæger vi os ind i efterårs-energien og metalelementet, der er tæt forbundet med refleksion og indre arbejde. Dette modul er et online selvstudie hvor det handler om at lade alt det du har lært lande, med plads til at opsummere alt det du har lært samt få undervisningserfaring. Du vil forbinde dig til dine særlige evner og gøre Living Yolates til din egen. 

Der vil være en mindre skriftlig opgave, hvor du stiller skarpt på dine superpowers, dine særlige evner og hvad du ønsker at dele med verden som underviser og menneske i livet. 

Du vil modtage et bonusmateriale med zoneterapi og kropsterapi fra Katrine Birk, til at understøtte din Living Yolates praksis/undervisning, da det kan tage dig et skridt dybere med energiarbejde og healing.

AFSLUTNINGSCEREMONI, EKSAMEN & FEEDBACK - Vi er nu i vinter-energien, hvor vi værdsætter det langsomme og bløde samt den dybe forandring i os selv. Vi skaber plads til det frugtbare rum, hvor du kan åbne op til alt det nye der skal til at ske i dit liv. Vi vil fejre og nyde, at du er kommet så langt og forbinde os til indre ro, nydelse og klarhed. Der kommer til at være en online afslutningsceremoni, efterfulgt af indsendelse af eksamen. Du vil modtage personlig feedback både på din mindre skriftlige opgave samt eksamensvideoen. Du får feedback på din undervisning og på hvordan vi ser du kan stå frem med dine særlige unikke evner og hvordan du kan blive en endnu bedre underviser. Du vil også få feedback på hvad der kunne være dine næste skridt, så du bliver sendt godt videre ud i verden.